heart space coaching & ceremony by Gisèle Ladner
Bei mir dreht sich alles um das Nervensystem. Ich biete polyvagal-informiertes Coaching und Kleingruppentrainings für Privatpersonen, Paare, Familien und Unternehmen an.
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Coaching
- Kennenlerngespräch | St.Gallen | 45min - 0 CHF
- Lerne mich und meine Arbeit in einem kostenlosen Kurzgespräch kennen.
- Coaching | St.Gallen | 75 min - 150 CHF
- Das 75min-Format eignet sich besonders gut für eine regelmässige Zusammenarbeit im Abstand von ein bis zwei Wochen.
- Intensivcoaching | St.Gallen | 120min - 260 CHF
- Diese Intensivsitzung eignet sich besonders gut als Ersttermin oder auch, wenn du mit einer zweiten Person zusammen (Partner:in, Familie) zu mir kommen möchtest.
- Online-Coaching | 75min - 150 CHF
- Wenn du nicht aus der Region St.Gallen bist oder lieber via Zoom mit mir arbeiten möchtest, ist das unkompliziert möglich.
- Auf ein Kaffi | Impuls-Coaching für Menschen mit eingeschränkten finanziellen Ressourcen - 5 CHF
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Dieses Format richtet sich an Menschen, die im Moment eingeschränkte finanzielle Ressourcen haben, aber sich in Form eines zweistündigen Gesprächs Impulse wünschen. Bitte schreib mir bei der Anmeldung in das Kommentarfeld, woran du arbeiten möchtest, damit ich entscheiden kann, ob wir an deinem Thema innerhalb von zwei Stunden sinnstiftend arbeiten können.
Dieses Format ist einmalig buchbar und ist mein Beitrag dazu, meine Arbeit für viele Menschen zugänglich zu machen.
Training & Events
- 24.05. - 18.10.25 | 6-Monats-Kurs: Nähre deine Flamme - mehr Balance im Leben | CHF 1500 - 1.500 CHF
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Kennst du das Gefühl, immer entweder Vollgas zu geben oder völlig erschöpft zu sein? Entweder brennst du lichterloh und verausgabst dich, oder du fühlst dich wie nasses Holz, das kaum noch Energie hat, um zu brennen. Dieses ständige Auf und Ab kostet Kraft – doch es gibt einen Weg, dein inneres Feuer in eine gesunde, nachhaltige Flamme zu verwandeln. Eine Flamme, die dich durch dein Leben trägt, ohne auszubrennen.
Dieser Kurs dauert 6 Monate und beinhaltet jeden Monat eine Einzelsitzung, ein Gruppencoaching und einen Online-Check-in-Termin. Schreib mir für mehr Infos oder Ratenvereinbarungen. - 7.6. bis 2.8.25: HEART up • ein polyvagal-informiertes Training | 5 * 3h - Gruppe 3 - 560 CHF
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Im HEART-up-Training lernst du die Grundlagen der Polyvagal-Theorie kennen. Du übst, die autonomen Zustände deines Nervensystems zu erkennen und deine Gefühle besser in die Reaktionsmuster deines Nervensystems einzuordnen. Du lernst mehr über deine unbewussten Ängste und Prägungen und wie sie dein Verhalten und deine Entscheidungen beeinflussen.
Das Training umfasst 5 Module à drei Stunden und kann auch für Paare und Teams gebucht werden.
Trainingsinhalte: 15 Stunden Training in einer 3er-Kleingruppe in St.Gallen, Arbeitsbuch, Polyvagal-Theorie Basis, Anwendung im Alltag, Körperarbeit, Yin Yoga, Ankerübungen, Nervensystem-Regulation (top-down & bottom-up). - 16.8.25 & 20.09.25: HEART up - Level 2 - Ein polyvagales Leben | St.Gallen | CHF 300 - 300 CHF
- Das Aufbautraining für die Absolvent:innen von HEART up - Level 1. Praktische Alltagsbeispiele und alltägliche Situationen aus polyvagal-informierter Perspektive.
- 13.9. - 08.11.25 | HEART up • ein polyvagal-informiertes Training | 5 * 3h - Gruppe 4 - 560 CHF - 560 CHF
- 10.05.25 Zürich | Knautsch-Workshop | Persönlichkeitsentwicklung & Selbstregulation mit Knautschis | CHF 45 - 45 CHF
- Lass uns Persönlichkeitsentwicklung neu denken und Spass dabei haben, uns selbst besser kennen zu lernen. In diesem polyvagal-informierten Workshop spielen wir uns durch verschiedene, alltagstaugliche Übungen zu mehr Selbstgewahrsein und Gelassenheit.
