heart space coaching & ceremony by Gisèle Ladner
Bei mir dreht sich alles um das Nervensystem. Ich biete polyvagal-informiertes Coaching und Kleingruppentrainings für Privatpersonen, Paare, Familien und Unternehmen an.
Wählen Sie den gewünschten Service
Coaching
- Kennenlerngespräch | St.Gallen | 45min - 0 CHF
- Lerne mich und meine Arbeit in einem kostenlosen Kurzgespräch kennen.
- Coaching | St.Gallen | 75 min - 150 CHF
- Das 75min-Format eignet sich besonders gut für eine regelmässige Zusammenarbeit im Abstand von ein bis zwei Wochen.
- Intensivcoaching | St.Gallen | 120min - 260 CHF
- Diese Intensivsitzung eignet sich besonders gut als Ersttermin oder auch, wenn du mit einer zweiten Person zusammen (Partner:in, Familie) zu mir kommen möchtest.
- Online-Coaching | 75min - 150 CHF
- Wenn du nicht aus der Region St.Gallen bist oder lieber via Zoom mit mir arbeiten möchtest, ist das unkompliziert möglich.
- Auf ein Kaffi | Impulscoaching | St.Gallen | 120min - 5 CHF
- Dieses Format richtet sich an Menschen, die im Moment eingeschränkte finanzielle Ressourcen haben, aber sich in Form eines zweistündigen Gesprächs Impulse wünschen. Bitte schreib mir bei der Anmeldung in das Kommentarfeld, woran du arbeiten möchtest, damit ich entscheiden kann, ob innerhalb von 120min eine sinnvolle Arbeit an deinem Thema möglich ist.
Training & Events
- 7.6. bis 2.8.25: HEART up • ein polyvagal-informiertes Training | 5 * 3h - Gruppe 3 - 560 CHF
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Im HEART-up-Training lernst du die Grundlagen der Polyvagal-Theorie kennen. Du übst, die autonomen Zustände deines Nervensystems zu erkennen und deine Gefühle besser in die Reaktionsmuster deines Nervensystems einzuordnen. Du lernst mehr über deine unbewussten Ängste und Prägungen und wie sie dein Verhalten und deine Entscheidungen beeinflussen.
Das Training umfasst 5 Module à drei Stunden und kann auch für Paare und Teams gebucht werden.
Trainingsinhalte: 15 Stunden Training in einer 3er-Kleingruppe in St.Gallen, Arbeitsbuch, Polyvagal-Theorie Basis, Anwendung im Alltag, Körperarbeit, Yin Yoga, Ankerübungen, Nervensystem-Regulation (top-down & bottom-up). - 16.8.25 & 20.09.25: HEART up - Level 2 - Ein polyvagales Leben | St.Gallen | CHF 300 - 300 CHF
- Das Aufbautraining für die Absolvent:innen von HEART up - Level 1. Praktische Alltagsbeispiele und alltägliche Situationen aus polyvagal-informierter Perspektive.
- 18.03. - 27.05.25 | Feeling Myself | Praxiskurs in 6 Kursabenden | St.Gallen | CHF 225 - 225 CHF
- Dieser Kurs findet jeweils am Dienstag, 19 bis 20:15 in St.Gallen im Abstand von zwei Wochen statt. Wir trainieren unser Körpergefühl und die Wahrnehmung unserer Körpersignale. Diese Fähigkeiten sind wichtig für gesunde Grenzen, Gelassenheit und klare Entscheidungen. Kursdaten: 18.03., 01.04., 15.04., 29.04., 13.05., 27.05.25
