heart space by Gisèle Ladner
Polyvagal-informiertes Coaching & Events für Persönlichkeitsentwicklung
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Coaching
- Kennenlerngespräch | St.Gallen | 45min - 0 CHF
- Lerne mich und meine Arbeit in einem kostenlosen Kurzgespräch kennen.
- Coaching | St.Gallen | 75 min - 150 CHF
- Eine Coaching-Sitzung mit mir umfasst immer eine Analyse der Problemstellung, eine Zieldefinition und Übungen. Das 75min-Format eignet sich besonders gut für eine regelmässige Zusammenarbeit im Abstand von ein bis zwei Wochen für Einzelpersonen.
- Intensivcoaching | St.Gallen | 120min - 240 CHF
- Diese Intensivsitzung eignet sich besonders gut als Ersttermin oder auch, wenn du mit einer zweiten Person zusammen (Partner*in, Familie) zu mir kommen möchtest.
- Coaching | St.Gallen | 35min (Übungslektion) - 62 CHF
- Die Übungslektion für Klient*innen, die schon mit mir gearbeitet haben.
- Online-Kennenlerngespräch | 35min - 0 CHF
- Lerne mich und meine Arbeit in einem kostenloses Erstgespräch via Zoom kennen.
- Online-Coaching | 75min - 150 CHF
- Wenn du nicht aus der Region St.Gallen bist oder lieber via Zoom mit mir arbeiten möchtest, ist das unkompliziert möglich.
- Auf ein Kaffi | Impulscoaching | St.Gallen | 120min - 5 CHF
- Einmal im Monat am Freitag, 16 Uhr: Das Kaffi-Date ist ein zweistündiges, einmalig buchbares Impulscoaching für Menschen, die sich Support in Form eines professionellen Coachings wünschen, aber für die der Preis im Moment eine Hürde darstellt. Für einen 5-Liber in die Kaffi-Kasse arbeiten wir aus Sicht des Nervensystems zwei Stunden lang deinem Thema. Bitte schreib mir bei der Anmeldung in das Kommentarfenster, woran du arbeiten möchtest, damit ich entscheiden kann, ob wir in zwei Stunden sinnvolle Ergebnisse erzielen können.
Training & Events
- 12.10.24 (Start): Space for HEART | Training - 300 CHF
- HEART = Halten, Erkennen, Akzeptieren, Regulieren, Teilen. In diesem Training erlernen wir ein einer Kleingruppe Fähigkeiten und Tools, um mit Gefühlen, Unsicherheit und Stress-Faktoren im Alltag besser umgehen zu können. Wir üben, uns selbst bewertungsfrei zu beobachten und aus dem, was in uns vorgeht, mehr über uns und unsere Reaktionsmuster zu lernen. Das Ziel dieses Trainings ist es, ein Vorgehen zu üben, mit dem wir im Alltag immer wieder zu mehr Gelassenheit zurückkehren und auch in unsicheren Momenten ein gewisses Mass an Sicherheit schaffen können. Das Training findet alle zwei Wochen jeweils am Samstagvormittag, 10 bis 12 Uhr statt. Mehr Informationen über das Training gibt auf Anfrage unter hallo@heart-space.ch. Es gibt 4 reguläre Plätze und auf Anfrage einen zusätzlichen Platz für Menschen, die im Moment über eingeschränkte finanzielle Möglichkeiten verfügen.
- 11.10.24 Sensory Cacao Journey (Kleingruppe) - 50 CHF
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Mit den Gedanken und dem Körper in den Moment kommen: Wir trinken gemeinsam zeremoniellen warmen Kakao und gehen danach auf eine Reise mit sensorischen Inputs. Wenn wir Dinge mit den Händen anfassen, an Dingen riechen oder unser Gewicht am Boden spüren, fällt es uns leichter, in den aktuellen Moment zu kommen. Diese Reise richtet sich ganz an unser Nervensystem, aber auch an unsere Gedanken, die sich oft schon damit beschäftigen möchten, was als nächstes kommt.
Bitte schreib mir bei der Anmeldung in das Kommentarfeld, wenn es einen Geruch, ein Geräusch oder ein Material gibt, das dich negativ aktiviert.
